世足》C羅登全球最快足球選手 肌肉50%、體脂僅7%

2018-06-20文章引用自:中時電子報

葡萄牙足球選手「C羅」羅納度(Cristiano Ronaldo),在世界盃首戰與西班牙的比賽中,衝刺最快速度達時速38.6公里,成為全球最速足球員。

根據中央社報導,葡萄牙體育電視台(SPORT TV)利用比賽畫面分析,「C羅」在與西班牙的比賽中,衝刺最快速度達時速38.6公里,打破了前荷蘭國腳羅本(Arjen Robben)保有的時速37公里紀錄,榮登為全球最快足球員。

更令人不可思議的是,「C羅」今年已33歲,體能狀況還能保持的這麼好,今年5月他接受英國媒體LADbible訪問時曾透露,他的體脂肪率只有7%,而其他足球員的體脂肪率平均值則在10%至11%之間。

此外一般專業運動員全身肌肉含量,約占46%左右,而「C羅」肌肉含量則高達50%,之前他參加葡萄牙電視電視節目El Chiringuito時,則透露自己的身體年齡只有23歲。

「C羅」可以長保青春的原因之一,就是他採取嚴格的低脂飲食,也會透過游泳及在私人冰療室裡進行恢復,他在西甲皇家馬德里的前隊友埃夫拉(Patrice Evra),在接受英國每日郵報訪問時也開玩笑說:「如果C羅邀請你去他家用餐,你只要拒絕就好,因為他家只有沙拉、雞肉和白開水。」

埃夫拉透露,有次訓練結束,他已感到非常疲累,「C羅」則邀請他一起回去用餐,他一直以為會有大餐可吃,結果什麼都沒有,「甚至連果汁都沒有」。

吃完東西後,「C羅」就開始玩球,還邀請埃夫拉一起訓練,讓埃夫拉大感吃不消,他說:「C羅就像是台機器,完全不想停止訓練。

(中時電子報)


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